FAQ

Vous choisissez uniquement la durée de votre séance.

Le reste, je le construis avec vous en fonction de votre besoin du moment. Les 45 minutes sont idéales pour un besoin ciblé ou un suivi régulier. Les 90 minutes permettent d'explorer plusieurs zones du corps et leurs liens. Les 120 minutes offrent davantage de temps lorsque le corps a beaucoup accumulé ou lorsqu'une approche plus globale est souhaitée.

C'est normal.

Chez Anava, vous ne choisissez pas une technique de massage. Vous choisissez le temps que vous souhaitez consacrer à votre corps.

Après un échange en début de séance, je construis un accompagnement personnalisé en utilisant les techniques les plus adaptées à votre situation.

Si vous souhaitez découvrir une technique en particulier, ou si vous appréciez particulièrement un massage (Lomi-Lomi, Californien, Deep Tissue…), dites-le-moi. Je l'intègre avec plaisir lorsque cela est cohérent avec votre besoin du moment.

Le massage bien-être est souvent choisi pour un moment de détente, de récupération ou pour prendre soin de soi ponctuellement.

La massothérapie s'inscrit davantage dans une démarche d'accompagnement. Elle permet de comprendre les tensions, les compensations, la posture, le mouvement ou l'impact du stress sur le corps. Les séances peuvent s'enchaîner dans le temps afin d'observer une évolution et d'accompagner durablement votre objectif.

Chez Anava, ces deux approches ne s'opposent pas.

Une personne peut venir une seule fois pour souffler, comme choisir un suivi pour accompagner une douleur, une récupération sportive, une posture ou un changement plus profond.

Non.

Je suis convaincue que la douleur n'est pas un gage d'efficacité.

Certaines techniques peuvent être profondes, mais elles sont toujours adaptées à votre ressenti. Le corps reste le meilleur guide de la séance.

Vous êtes libre de demander à ralentir, diminuer la pression, faire une pause ou arrêter une technique à tout moment.

Votre consentement est présent tout au long de la séance.

Chez Anava, le corps est souverain : je ne cherche jamais à lui imposer quelque chose, mais à travailler avec lui.

Il n'existe pas de réponse universelle.

Certaines personnes ressentent un mieux-être dès la première séance. D'autres choisissent un suivi afin d'accompagner des tensions installées, une récupération sportive, une posture ou un objectif précis.

Nous décidons ensemble du rythme qui correspond à votre situation et à votre quotidien.

Il n'existe pas de fréquence idéale valable pour tout le monde.

Tout dépend de votre objectif, de votre mode de vie et de ce que votre corps traverse.

Dans le cadre d'un accompagnement, des séances régulières permettent souvent d'aller plus loin. Le corps a le temps d'intégrer le travail réalisé, nous pouvons observer son évolution et construire progressivement la suite des séances, sans repartir de zéro à chaque rendez-vous.

À l'inverse, lorsque plusieurs mois s'écoulent entre deux séances, le corps a souvent retrouvé de nouvelles compensations ou accumulé d'autres tensions. Il est alors nécessaire de reprendre une grande partie du travail.

C'est pour cette raison que j'ai choisi de récompenser la régularité plutôt que de proposer des forfaits.

Vous bénéficiez d'une réduction si vous reprenez rendez-vous dans les 30 ou 60 jours suivant votre séance. Vous restez entièrement libre de votre rythme, sans abonnement ni engagement.

Je souhaite simplement encourager un suivi lorsque celui-ci est bénéfique pour vous et pour votre corps.

La massothérapie s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur corps et retrouver plus de confort dans leur quotidien.
Elle peut accompagner des tensions musculaires, des douleurs liées à la posture, une sensation de blocage, une mobilité diminuée, du stress, de la fatigue, une charge mentale importante ou un corps qui semble avoir beaucoup accumulé.

Elle peut aussi être intéressante dans un contexte sportif : récupération, préparation corporelle, préparation à un événement sportif, travail des adhérences ou accompagnement du corps dans une phase de reprise.

Plus largement, la massothérapie peut soutenir un besoin de libération corporelle : lorsque le corps tire, se ferme, compense ou semble ne plus réussir à relâcher seul.

Chaque séance est adaptée à la personne, à son histoire corporelle et à son objectif du moment.

Non.

Tout le matériel est fourni sur place.

Je vous demande simplement de venir avec des sous-vêtements confortables et couvrants.

Privilégiez une tenue confortable.

Certaines séances peuvent intégrer des mobilisations, des étirements ou du mouvement. Des vêtements souples facilitent ces techniques.

Non.

Vous restez toujours couvert par des serviettes. Seules les zones travaillées sont découvertes, avec votre accord et dans le respect de votre intimité.

Absolument pas.

Les séances proposées chez Anava s'inscrivent exclusivement dans un cadre professionnel de massage bien-être et de massothérapie.

Toute demande ou comportement inapproprié entraînera l'arrêt immédiat de la séance, sans remboursement.

Oui.

Je suis formée à l'accompagnement de la femme enceinte dès le début de la grossesse.

Chaque séance est adaptée à cette période particulière et à vos besoins.

Oui.

Chaque situation étant différente, je vous invite à me contacter avant votre rendez-vous afin que nous puissions échanger sur vos besoins et vérifier ensemble que je peux vous accueillir dans les meilleures conditions.

Le cabinet est situé en rez-de-chaussée et est accessible aux personnes à mobilité réduite.

Si vous avez un besoin particulier, n'hésitez pas à me contacter avant votre venue afin que je puisse préparer au mieux votre accueil.

Oui.

Le cabinet dispose de toilettes ainsi que d'une douche si vous souhaitez vous rafraîchir avant ou après votre séance.

Oui.

Le cabinet est climatisé afin de vous accueillir dans des conditions agréables tout au long de l'année, y compris pendant les fortes chaleurs.

Les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie.

Certaines mutuelles proposent toutefois un remboursement partiel des médecines douces. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre complémentaire

Oui.

Des cartes cadeaux sont disponibles pour toutes les durées de séance.